今朝は４時起き．査読と論文添削な１日．
最近ちょっと体を動かすのが少なめ．体は正直で，あんまり動かないと，どんどん重くなっていくような感じがする．さて，そろそろ動き出さなくては．
世の中には，全く運動をしなくても体調のいい人がいる．一方で，自分のように動いていないとどんどん気分までもなまっていくような感じの人もいるだろう．なぜ，このような違いが生まれるのか？たぶん，成長期にどのようにして過ごしたかによるんじゃないかと思っている．成長期にあまり体を動かしていない人は，別にスポーツなどしなくても，体調はかわらない．一方，スポーツばかりしていた人は，成長が止まってもスポーツをしていないと落ち着かなくなる．とすると，どっちがいいのだろう？効率的なのは前者かな．